大連到西藏旅游:拉薩布達拉宮納木錯四飛五日游(散客)
大連到西藏旅游:拉薩布達拉宮納木錯四飛五日游 5580元 預訂電話0411-39835656
大連到西藏旅游:拉薩布達拉宮納木錯四飛五日行程:
D1大連/轉機地 轉機地
D2轉機地/拉薩
乘飛機飛往拉薩,由拉薩機場前往市區約兩小時,沿途您將欣賞到獨具特色的藏族村落、世界上最高的河流—【雅魯藏布江】以及在江上游弋的牛皮船,遠觀【聶當大佛】抵達酒店后做高原適應性休息。(拉薩海拔3650M) / 拉薩
D3拉薩日光之城
游覽西藏的標志性建筑—【布達拉宮】(1小時)它建于公元七世紀藏王松贊干布時期,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產,自公元17世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮;隨后游覽藏傳佛教的中心寺院—【大昭寺】(1小時)建于公元七世紀的它主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的,人稱“覺臥”,一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉經道—八角街,這匯聚了來自世界各地的朝圣者,街兩旁店鋪林立攤點遍布
推薦自費:容中爾甲西藏風(218元/人,約90分鐘,整場歌舞秀精彩紛呈,是了解與欣賞
藏族傳統歌舞藝術的最佳窗口。) 喜馬拉雅有氧劇場(280—580元/人,價格不等,約90分
鐘,表現西藏獨特的人文風情,民族傳統文化,用歌舞雜技等多種藝術形式,多層次的展現
西藏特有的勞動生活場景及多姿多彩的民族文化藝術) 雪巴拉姆藏戲藝術表演(218元/人
,約90分鐘,它是現存民間藏戲團體中保存最為完整、最傳統的民間藏戲團,展現藏民族的
優秀傳統藝術文化。) 早中晚 拉薩
D4拉薩/納木錯/拉薩
早餐后出發沿青藏公路前往藏北著名風景點—【納木錯】(1小時)在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時,可以看到碧海藍天的絕佳風景;納木錯意思是“天湖”,它位列西藏三大圣湖之首,湖面海拔4718米,直達納木錯湖心扎西半島(吉祥島)到湖邊與圣湖做親密接觸;隨后返回拉薩(本日行車往返程500公里,行駛約10小時)。 早中晚 拉薩
D5拉薩 轉機地 大連 早餐后,乘轉機返大連
早
【服務標準】 散客自愿放棄行程,所有費用一律不退!
1、住宿標準:拉薩、日喀則、林芝入住待評3星酒店 無空調;本社不提供自然單間,如出現單男單女,我社有權安排三人間(或加床)、拼住或由客人補單房差,酒店加床為鋼絲床。由于客人自身原因旅游期間未產生房費,費用概不退還。
2、用餐標準:7早12正,正餐餐標15元/人/正,正餐八菜一湯,十人一桌,或根據客人人數情況酌情安排,不含酒水,以川菜為主,如有忌口者可自備食物;房費中所含早餐,由于客人原因旅游期間沒有用餐,餐費概不退還。
3、景點標準:實際游覽景點(景點首道大門票):布達拉宮200、大昭寺85、納木錯120、羊卓雍錯40、扎什倫布寺80、秀巴古堡20、尼洋閣20;持有任何優惠證件的游客均不再享受景區門票的優惠政策。如客人自愿放棄景點,門票不退!如遇門票價格調整(一般景區問口會貼有告示或相關文件通知書),漲價部分由客人自理!提示:由于布達拉宮(文物保護)門票每日限量銷售,參觀時間可能提前或延后,由此要調整游覽行程先后順序,但游覽內容不會減少,標準不會降低的,敬請游客諒解!
4、用車標準:當地旅游車,車型根據此團人數而定,保證每人每正座,若客人自行放棄行程,車費不予退還,因西藏特殊氣候條件,旅游車輛均無空調設施,高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,請游客做好心理準備。
5、導游標準:普通話導游服務,因西藏旅游業處于起步發展階段,當地導游服務無法與內地導游相比較,敬請游客諒解。
6、交通標準:大連拉薩轉機 拉薩大連轉機飛機經濟倉
7、旅行社責任險和贈送20萬人身意外險(賠付按保險公司相關條款執行)
【特別說明】
1、機票為團隊機票,一旦出票不簽不改不退,請游客提供正確的名字及證件號碼,因客人提供信息錯誤產生的費用客人自行承擔。如不可抗力因素或航空公司航班變動等因素,以及非旅行社責任造成的意外情形,旅行社有權調整(更換)行程中的景點、住宿地點及其先后順序, 但由此所產生的相應損失,需由客人自理!
2、因非人力不可抗拒因素不能安排的景點只負責退還本社的優惠門票;游客放棄合同已含內容、贈送景點若遇特殊原因不能安排,費用一律不退;
3、游客在旅游中如自行離團屬違約,組團社和地接社不退還任何費用,不承擔任何風險后果;
4、由于人力不可抗拒因素和游客自身原因(證件丟失、行程外活動、疾病等……)產生的損失由游客自行承擔;
5、游客的投訴訴求以在當地游客自行填寫的意見單為主要依據,其他的訴求理由我社不予受理,恕不受理客人虛填或不填意見書而產生的后續爭議;
【購物及自費說明】
1、購物特別說明:
①全程不超過5個購物店,無強制性購物
② 游客在指定購物店中均為自愿購物,所購買商品如非質量問題,一概不予退換;所購買商品如出現質量問題,由客人提供所購買商品的相關票據,旅行社配合處理,但旅行社不承擔任何責任
③ 行程中均以以上購物表中的購物店為準,不再另行增加以上購物店之外的額外購物店(如經全體團員簽字同意方可增加);
④ 游客如自行前往非行程中的購物店所購商品出現質量問題,旅行社不承擔任何責任
⑤ 行程規定中景點、餐廳、長途中任何休息站等附近購物店不屬于旅游定點商店,客人所購商品出現一切問題,我社概不承擔任何責任;
購物店名稱 購物店地點 購物時間 購物店內容
1扎西德勒工藝品 拉薩 60分鐘 天珠、唐卡、佛像、手工羊
毛、蠶絲地毯及掛毯等
2德天藏藥 拉薩 60分鐘 冬蟲夏草、高山雪蓮等
3奇圣牛肉干 拉薩 60分鐘 牦牛肉、藏香雞、藏香豬、青稞食品等食品
4牦牛骨制品店 拉薩 60分鐘 牦牛骨制品
5西藏恒竹竹業 拉薩 60分鐘 竹制品
2、自費特別說明:
①自費價格為10人以上團隊價格,如參加人數不足十人(不含領隊及全陪),報價將會上浮,具體價格視參加人數而定;
②自費項目均為自愿參加,不強制參加,請游客慎重選擇,白天自費項目不參加須在景區外等候;
③如游客選擇參加行程中未列及的自費項目,請您在自費項目同意書上簽字確認,如發生相關糾紛,我社概不負責,僅以您簽字確認文件作為處理依據。
④導游會在以下列表中選取自費項目,不超過7個,不超過3500元/人
自費項目名稱 自費費用 自費時間 自費地點 備注
喜馬拉雅有氧劇場 280/人、380/人、580/人 90分鐘 拉薩
車游大峽谷 680元/人 150分鐘 林芝
船游大峽谷 880元/人 150分鐘 林芝
魯郎花海牧場 480元/人 60分鐘 林芝
南伊溝 480元/人 90分鐘 林芝
石鍋雞 380元/鍋 30分鐘 林芝
巴松措 480元/人 60分鐘 林芝
高原旅行提示
根據衛生部門和醫生意見,旅客進入高原旅行前建議進行體檢,由醫生確認可進入高原旅行時,方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者,不宜進入3000米以上高海拔地區旅行:
1、各種器質性心臟病。顯著心律失常或靜息心率>100次/分,高血壓‖期以上,各種血液病,腦血管疾病.
2、慢性呼吸系統疾病.中度以上阻塞性肺疾病,如支氣管哮喘,支氣管擴張,肺氣腫,活動性肺結核,塵肺病.
3、糖尿病末獲控制;癔病、癲病,精神分裂癥。
4、現患重癥感冒、上呼吸道感染,體溫在38℃以上或體溫在38℃以下,但全身及呼吸道癥狀明顯者,在病愈以前,應暫緩進入高原。
5、曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。
6、高危孕婦。
7、入藏人員年齡建議在18-65歲之間,年長者不建議入藏。
入藏注意事項:
一、出行前準備:
1、要有充足的睡眠和休息,可適當服用西洋參,紅景天(提前10天),以增加肌體的抗缺養能力!
2、隨身衣物:高原海拔高、日照強烈,早晚溫差大,需準備四季服裝,前往珠峰等較寒冷地區的游客要帶羽絨服(冬季)(佩帽子最好)、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋(女士請勿穿高跟鞋)。
3、隨身藥品:因缺氧和氣壓低的關系,開水只有80攝氏度左右,個別客人初抵時可能會有腹瀉現象,可備止瀉藥黃蓮素等;另外要帶清熱飲品,如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑;維他命C可令身體增強抵抗力;因高原反應常伴有頭痛,可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等;抗缺氧藥物:紅景天、葡萄糖等,如在出發前7天服用紅景天,將可大大減輕高原反應。
4、患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病,嚴重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進藏。
5、建議進藏前不要刻意的鍛煉身體,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏心臟的負擔,反而容易引起高原反應。
6、必須攜帶證件:身份證、邊防證(前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備);進藏許可證(外賓、臺灣同胞必備)、地區旅行證(外賓、臺灣同胞必備)、臺胞證(臺灣同胞)、護照、簽證(外賓、臺灣同胞)。
二、入藏后:
1、什么是高原反應?高原反應是人到達一定海拔高度后,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現:嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、到達西藏后有高原反應我怎么辦?西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院,輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它,嚴重的可以看醫生。出現高原反應后,應多休息,少活動,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。嚴重的高原反應,比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,并盡快離開高原,在拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。
3、如何避免高原反應?建議初到高原地區,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,盡量要自身適應它,否則,你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。可服用一些緩解高原反應的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸,但作用不是特明顯,一般認為都是自我安慰的精神療法,與保持良好的心態效果雷同。對于高原適應力強的人,一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除,適應力弱的需3-4天。
三、游覽注意事項:
1、西藏地區民風,深受宗教影響,以有經濟和文化相對落后,有些現象和習慣,不能以城市人的心態標準來衡量和看待,請尊重理解當地民族的風俗文化,不要在語言方面對當地人有輕視侮辱之言行
2、請記住不要離團去觀天葬,偶有不慎,就會觸怒當地人,引起不必要的麻煩。
3、拍照時請征求對方同意,不要隨便在路邊施舍乞丐或與人搭腔,如擅自拍照有索要小費等,引起糾紛后果自負!
4、有關政治問題以有民族問題和言行言論,請游客明哲保身,不可夸夸其談!
5、不可捕殺采集珍稀標本,保護動物,愛護環境!
6、布達拉宮為保護世界文化遺產,西藏人民政府文物局規定每天限制參觀人數,所以旅游團隊需提供計劃以及游客身份證號碼提前預約,
旅游線路行程的先后順序會有所調整,游覽以及用餐時間也有所調整,但不影響接待質量與景點,但客人會因此面影響正常休息時間或感疲憊,此狀況旅行社不能調節,請諒解。如因布達拉宮政策原因不能參觀,旅行社只退回門票,不作任何賠償。如有任何對布達拉門票問題有所質疑的游客,可致電西藏自治區人民政府或西藏旅游局,旅行社只負責解釋,不負責賠償。
四、西藏特產:特產手工藝 天珠、酥油茶 、糍粑、唐卡、藏香、藏刀、人參果、牦牛鞭、蟲草、西藏壁畫、青稞等
五、西藏主要地區海拔:拉薩3650米 八一2900米 林芝3040米 波密2750米 墨脫1225米 朗縣3100米 日喀則3860米 江孜3977米 亞東2300米 定日4410米 絨布寺5100米 珠峰8844.43米 樟木2100米 羊卓雍湖4488米
山南(澤當)3580米 拉姆拉措5000米 薩嘎4502米 普蘭4216米 獅泉河4279米 改則4350米
岡仁波齊峰 6638米 瑪旁雍措4588米 納木措湖4770米 那曲4507米 然烏湖3807米 昌都3200米。
——大連到西藏旅游:拉薩布達拉宮納木錯四飛五日游(散客)